Wo kann man die Hörbücher der Reihe Meditation zum Einschlafen hören?

Suchst du am Abend nach mehr Ruhe im Kopf, um sanft zur Ruhe zu finden? In der Reihe Meditation zum Einschlafen führt dich Christiane M. Heyn mit ihrer Stimme durch geführte Einheiten, die speziell für den Übergang in die Nacht gedacht sind. Die Autorin spricht die Aufnahmen selbst und widmet sich dabei ganz unterschiedlichen Schwerpunkten.

Manche Folgen führen dich gedanklich an ruhige Orte wie einen Strand mit Meeresrauschen oder zu einem Waldspaziergang gegen Stress. In weiteren Teilen geht es um gezielte Anliegen wie das Abnehmen, die Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher oder die Linderung von Schmerzen. Die Reihe verbindet beruhigende Bilder mit positiven Gedanken, damit du den Tag hinter dir lassen und entspannt aufwachen kannst.