Wo kann man die Hörbücher der Reihe Lina Berglund hören?
Von Lina Berglund · gelesen von Alexander (AI) und AI
Hier kannst du Lina Berglund hören
Anzahl der Bände der Reihe bei jedem Dienst
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Über die Reihe Lina Berglund
Kennst du das, wenn der Familienalltag dich komplett fordert und deine eigenen Kraftreserven auf der Strecke bleiben? In ihrer Ratgeber-Reihe widmet sich Lina Berglund genau diesen Herausforderungen des Alltags und liefert praktische Tipps für mehr Wohlbefinden.
Im ersten Band geht es direkt um den stressigen Mama-Alltag: Hier erfährst du, wie du Schlafmangel und Erschöpfung angehen kannst. Vom Verständnis für den eigenen circadianen Rhythmus und besserer Schlafhygiene bis hin zu Methoden wie kaltem Duschen oder dem Stimulieren des Vagusnervs stehen handfeste Gewohnheiten im Mittelpunkt. Auch Atemübungen wie die 4-7-8-Atmung oder Box Breathing werden vorgestellt, um das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Resilienz zu stärken.
Eingesprochen von AI und Alexander (AI), bieten die Bände der Reihe alltagstaugliche Anregungen rund um Familie, Gesundheit und Haushalt. Es lohnt sich, vorne zu starten und die Tipps nach und nach für dich auszuprobieren.
Die Reihe Lina Berglund in der richtigen Reihenfolge
Wir haben 7 Bände der Reihe Lina Berglund als Hörbuch gefunden. Starte mit Band 1: Biohacks für Mamas: Stress besiegen: Stressabbau Tipps und neue gesunde Gewohnheiten..
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1
Biohacks für Mamas: Stress besiegen: Stressabbau Tipps und neue gesunde Gewohnheiten.
2 Std. 36 Min.
Storytel
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2
High Protein Süßes für deine Familie: Leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Stress.
1 Std. 50 Min.
Storytel
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3
Permakultur für Mütter: Dein Einstieg: Gesunde Lebensmittel und Bio Gemüse für die Familie anbauen.
1 Std. 56 Min.
Storytel
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4
Mama hat frei: Effiziente Putztipps: Zeitmanagement im Haushalt verbessern und Putzroutinen automatisieren.
1 Std. 55 Min.
Storytel
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5
Den Hund geistig auslasten zu Hause: Hundespielzeug selber machen für schlaue Pfoten
1 Std. 52 Min.
Storytel
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6
Low Carb Kohl: Leichte Familienküche: Gesunde Kohlgerichte, die der Verdauung gut tun.
1 Std. 54 Min.
Storytel
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7
Abenteuer Europa: 26 wilde Reisen!: Entdecke Trekking in Europa, Survival Trips und raue Natur.
1 Std. 37 Min.
Storytel
Häufige Fragen
Wo kann man die Hörbücher der Reihe Lina Berglund hören?
Du kannst 7 Hörbücher der Reihe Lina Berglund von Lina Berglund hören – bei Storytel. Gelesen werden die Bücher von Alexander (AI) und AI. Die gesamte Hördauer beträgt ca. 13 Std. 40 Min..