Wo kann man die Hörbücher der Reihe Immunbooster hören?

Hektik und Stress sorgen im Alltag oft dafür, dass wir viel zu hastig und flach atmen. In der Ratgeber-Reihe Immunbooster dreht sich alles darum, wie du mit gezielten Impulsen deine eigene Gesundheit unterstützen kannst. Den Auftakt macht Dr. med. Thomas Rampp, der als Oberarzt einer Klinik für Naturheilkunde zeigt, wie viel Kraft in einem bewussten Atem-Training steckt.

Durch das richtige Luftholen lassen sich nicht nur innere Organe stimulieren und die Durchblutung anregen, sondern auch die Abwehrkräfte stärken. Die verschiedenen Teile der Reihe widmen sich jeweils ganz praktischen Ansätzen für ein gesünderes Leben, von Achtsamkeit bis hin zu Bewegung. Verschiedene Stimmen wie Christian Baumann, Beate Himmelstoß, Andreas Neumann und Jutta Ribbrock begleiten dich durch die Übungen und Anleitungen.