Wo kann man »Selbstverteidigung in wilden Zeiten: Kampfkunst, Kung Fu, Kickboxen« als Hörbuch hören?

Ein unbedachtes Wort oder ein falscher Blick genügen manchmal schon, um unversehens in einer bedrohlichen Situation zu landen. Boris Cazin, der einst eine Ausbildung zum Personenschützer absolvierte und Einheiten von Polizei und Militär trainierte, teilt in diesem Ratgeber sein praktisches Wissen mit dir.

Er liest sein Buch selbst vor und zeigt, wie du kritische Momente im Vorfeld erkennst und ihnen am besten aus dem Weg gehst. Wenn sich ein Übergriff jedoch nicht mehr abwenden lässt, kommt es darauf an, entschlossen zu handeln. Cazin erklärt, welche Methoden unter Stress tatsächlich klappen, wie die Abwehr von Messerangriffen aussieht und wie dir Konfliktpsychologie sowie die Kontrolle über deine eigene Angst dabei helfen, unbeschadet zu bleiben.