Wo kann man »Ruhe im Kopf« als Hörbuch hören?
Wenn der Körper müde ist, aber die Gedanken kreisen, hilft diese geführte Hypnose beim Loslassen.
Von Zentrum für Hypnose · gelesen von Stephan Müller
Über Ruhe im Kopf
Der Körper ist eigentlich bereit für die Nacht, doch im Kopf dreht sich alles weiter: Erlebnisse des Tages und Sorgen um das Morgen wollen einfach nicht verstummen. Genau hier setzt dieser Ratgeber vom Zentrum für Hypnose an. Gesprochen von Stephan Müller, begleitet dich die geführte Hypnose Schritt für Schritt dabei, kreisende Gedankenmuster und innere Anspannung zu unterbrechen. Über gezielte Suggestionen lernt dein Geist, Stress loszulassen und zur Ruhe zu kommen, ohne Druck oder Zwang. Nach und nach entsteht Raum für Gelassenheit und einen natürlichen Übergang in den Schlaf.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch eignet sich für dich, wenn du abends oft wach liegst, viel grübelst oder nach einem anstrengenden Tag nach einem Weg suchst, das Gedankenkarussell sanft zu stoppen und mental abzuschalten.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Zentrum für Hypnose
- Sprecher
- Stephan Müller
- Länge
- 1 Std. 30 Min.
- Reihe
- Abschalten & Runterkommen, Band 1
- Als Hörbuch erschienen
- 28. Februar 2026
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4069829605472
Über Stephan Müller (Sprecher/in)
Stephan Müller hat 86 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
Weitere Hörbücher von Zentrum für Hypnose
Ähnliche Hörbücher
Ebenfalls über Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Wohlfühlen
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und AperolMelanie Pignitter · 4 Std. 58 Min.
Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei SchlafstörungenEinschlafhilfen bei Schlafstörungen · 1 Std. 17 Min.
Schlafhynose für harte Fälle: Bewährte Selbsthypnose bei SchlafstörungenHypnose Center Berlin · 1 Std. 26 Min.
Menschen lesenJoe Navarro · 4 Std. 42 Min.
Häufige Fragen
Wo kann man Ruhe im Kopf als Hörbuch hören?
Du kannst Ruhe im Kopf von Zentrum für Hypnose als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und Audible. Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller und dauert 1 Std. 30 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Ruhe im Kopf kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis, Audible bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Ruhe im Kopf bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und Audible.
Wie lang ist das Hörbuch Ruhe im Kopf?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 30 Min.
Wer liest Ruhe im Kopf?
Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller.
Der wievielte Band der Reihe Abschalten & Runterkommen ist Ruhe im Kopf?
Es ist Band 1 der Reihe Abschalten & Runterkommen.