Wo kann man »Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen« als Hörbuch hören?
Finde abends zur Ruhe und beende das ewige Gedankenkreisen vor dem Zubettgehen.
Von Institut für Stressreduktion · gelesen von Konstantin von Ahlerfeld
Über Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen
Kennst du das Gefühl, wenn du abends erschöpft im Bett liegst, aber der Kopf einfach nicht stillstehen will? Statt Entspannung drehen sich die Gedanken im Kreis, und an Schlaf ist kaum zu denken. Genau hier setzt dieser Ratgeber vom Institut für Stressreduktion an.
Sprecher Konstantin von Ahlerfeld begleitet dich durch eine geführte Meditation, die darauf abzielt, innere Blockaden zu lockern. Über das Unterbewusstsein sollen alte Denkschleifen gelöst werden, damit du nach einem hektischen Tag wieder sanft und bewusst abschalten kannst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du abends regelmäßig unter Strom stehst, schwer zur Ruhe findest und nach einer praktischen Methode suchst, um Grübeleien vor dem Einschlafen zu beenden.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Konstantin von Ahlerfeld
- Länge
- 49 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 17. Dezember 2020
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4064066848194
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Häufige Fragen
Wo kann man Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen als Hörbuch hören?
Du kannst Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen von Institut für Stressreduktion als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Konstantin von Ahlerfeld und dauert 49 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen?
Das Hörbuch dauert 49 Min.
Wer liest Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen?
Das Hörbuch wird gelesen von Konstantin von Ahlerfeld.