Wo kann man »Luzides Träumen und Traumdeutung für Anfänger: Wie Sie Schritt für Schritt das luzide Träumen erlernen, Ihren ersten Klartraum erleben und die gesehenen Traumsymbole richtig deuten« als Hörbuch hören?

Manchmal begegnen uns im Schlaf die seltsamsten Bilder, oder der alltägliche Stress holt uns nachts wieder ein. In diesem kompakten Hörbuch zeigt dir Autorin Mara Bronn, wie du die eigenen nächtlichen Erlebnisse aktiv mitgestalten kannst. Gelesen von Sonja Grenz, führt dich der Ratgeber durch verschiedene Methoden, um Klarträume bewusst herbeizuführen.

Du lernst, wie du deine Achtsamkeit stärkst, um die Geschehnisse im Schlaf wie ein Regisseur zu leiten und Alpträumen entgegenzuwirken. Neben wissenschaftlichen und psychologischen Blickwinkeln geht es auch darum, welche Botschaften hinter bestimmten Traumsymbolen stecken und was der Schlaf mit Sport oder bestimmten Substanzen zu tun hat.