Wo kann man »Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern« als Hörbuch hören?
Wie unser Gehirn steuert, worauf wir Appetit haben, und wie man Heißhunger austrickst.
Von Marion Reddy, Iris Zachenhofer · gelesen von Claudia Rohnefeld
Über Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
Hast du dich je gefragt, warum der Griff zu Pizza oder Cola oft wie von selbst passiert? Die beiden Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer blicken dorthin, wo dieser Drang wirklich entsteht: direkt in unser Denkorgan. In bestimmten Arealen wie den Basalganglien ist nämlich abgespeichert, was und wie wir essen.
Sprecherin Claudia Rohnefeld liest diesen Ratgeber, der neurologische und psychologische Erkenntnisse alltagstauglich verpackt. Du erfährst, wie sich diese Abläufe so umprogrammieren lassen, dass stressige Tage nicht mehr automatisch in Heißhungerattacken enden. Die beiden Autorinnen greifen dabei auf Strategien zurück, die sie selbst ausprobiert haben, um ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau das Richtige für dich, wenn du Diäten und den ständigen Frust leid bist. Es passt perfekt, wenn du verstehen möchtest, welche Mechanismen im Kopf dein Essverhalten steuern, und nach praxiserprobten Verhaltenstipps suchst.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Marion Reddy, Iris Zachenhofer
- Sprecher
- Claudia Rohnefeld
- Länge
- 5 Std. 5 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 26. Oktober 2020
- Genre · Verlag
- Romane · edition a audio
- ISBN (Hörbuch)
- 9783991173571
Über Claudia Rohnefeld (Sprecher/in)
Claudia Rohnefeld hat 68 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern als Hörbuch hören?
Du kannst Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern von Marion Reddy und Iris Zachenhofer als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Claudia Rohnefeld und dauert 5 Std. 5 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern?
Das Hörbuch dauert 5 Std. 5 Min.
Wer liest Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern?
Das Hörbuch wird gelesen von Claudia Rohnefeld.