Wo kann man »Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung« als Hörbuch hören?
Mit 17 kurzen Mini-Meditationen findest du mitten im stressigen Alltag zu neuer Energie und innerer Ruhe.
Von Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag · gelesen von Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
Über Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung
Manchmal braucht es nicht viel Zeit, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Genau da setzt dieser Ratgeber an: Mit 17 kurzen Mini-Meditationen, die jeweils zwischen drei und zehn Minuten dauern, kannst du dir mitten am Tag eine bewusste Auszeit gönnen.
Egal ob du gerade im Büro sitzt, im Zug unterwegs bist oder abends auf dem Sofa zur Ruhe kommen willst – die Einheiten lassen sich flexibel einschieben. Begleitet von spezieller Hintergrundmusik helfen dir gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen dabei, Anspannung abzubauen, neue Kraft zu tanken und deine mentale Klarheit zurückzugewinnen. Ein unkomplizierter Begleiter für spürbar mehr Entspannung im täglichen Trubel.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber im Berufs- oder Familienleben nach schnellen Ruheinseln suchst. Wenn du Stress abbauen und unkomplizierte Achtsamkeitsübungen direkt ausprobieren möchtest, bist du hier richtig.
Fakten zum Hörbuch
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Häufige Fragen
Wo kann man Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung als Hörbuch hören?
Du kannst Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung von Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag und dauert 1 Std. 29 Min.
Kann man Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 29 Min.
Wer liest Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung?
Das Hörbuch wird gelesen von Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag.
Der wievielte Band der Reihe Achtsamkeit im Alltag ist Im Moment ankommen: Kleine Ruheimpulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: 17 Mini-Pausen mit Maxi-Wirkung?
Es ist Band 1 der Reihe Achtsamkeit im Alltag.