Wo kann man »Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen« als Hörbuch hören?
Mit gezielten Übungen, sanfter Musik und meditativen Vorstellungen findest du abends leichter in den Schlaf.
Von Unknown Author
Über Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen
Manchmal kreisen die Gedanken am Abend ununterbrochen und der Körper findet einfach keine Ruhe. In dieser Sammlung führt dich der Entspannungspädagoge Patrick Lynen durch dreizehn verschiedene Übungen, die dir das Abschalten erleichtern sollen.
Die einzelnen Abschnitte verbinden ruhige Anleitungen mit beruhigenden Klängen. Du wirst dazu eingeladen, dich gemütlich hinzulegen, den Atem fließen zu lassen und bildhafte Fantasiewelten vor deinem inneren Auge entstehen zu lassen. Ergänzt wird das Ganze durch bewährte Methoden wie autogenes Training, Atemübungen, Meditation und Muskelentspannung. So kannst du den Tag hinter dir lassen und Schritt für Schritt zur Gelassenheit finden.
Für wen eignet sich das Buch?
Wenn du abends oft wach liegst, gestresst bist oder einfach eine ruhige Begleitung zum Loslassen suchst, findest du hier passende Übungen für einen entspannten Übergang in die Nacht.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Unknown Author
- Länge
- 10 Std. 54 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 2. September 2022
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4066339204881
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Häufige Fragen
Wo kann man Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen als Hörbuch hören?
Du kannst Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen von Unknown Author als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch dauert 10 Std. 54 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen?
Das Hörbuch dauert 10 Std. 54 Min.