Wo kann man »Herzatmung: In Liebe entspannen« als Hörbuch hören?

Manchmal gerät im Alltag der innere Gleichklang ins Wanken, besonders wenn viel Stress oder plötzliche Veränderungen auf dich einprasseln. Genau hier setzt diese kurze Anleitung vom Institut für angewandte Meditation an. Sprecher Christopher Stegmann führt dich durch eine Übung, die sich auf den Bereich der Brust und das Herzchakra konzentriert.

Ziel ist es, energetische Blockaden sowie negative Gefühle umzuwandeln und frische Energie zu schöpfen. Du lernst, deine innere Welt zu harmonisieren und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. So entsteht ein spürbarer Ausgleich zwischen Leichtigkeit, Kraft und Selbstliebe, der auch dein direktes Umfeld positiv beeinflusst.