Wo kann man »Heile Dein Nervensystem: Tief entspannende Hypnose für Regeneration, Schlaf & innere Balance« als Hörbuch hören?

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt und der Körper selbst im Bett noch unter Strom steht? Wenn Stress und innere Unruhe das Wohlbefinden belasten, braucht der Organismus gezielte Entlastung. Genau hier setzt diese geführte Hypnose vom Institut für angewandte Hypnose an.

Sprecher Peter Koschwitz leitet dich durch sanfte Visualisierungen, Affirmationen und eine angeleitete Atemführung. Begleitet von speziellen Frequenzen wie 174 Hz, 396 Hz und einem Binauralton von 1,5 Hz hilft dir die Aufnahme dabei, den inneren Entspannungsmodus einzuschalten. So kann sich dein System erholen, während du behutsam in den Schlaf gleitest.