Wo kann man »Getriggert?« als Hörbuch hören?

Kennst du das Gefühl, wenn ein falsches Wort im Gespräch plötzlich alles hochkochen lässt? Manchmal genügen kleine Bemerkungen und schon bricht ein Streit aus, weil alte emotionale Wunden berührt werden. Genau hier setzt die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen an. In diesem Hörbuch zeigt sie dir, wie du deine persönlichen Trigger erkennst und beruhigst. Gelesen von Henriette Schreurs erfährst du, wie Übungen aus der Paartherapie und fundierte Strategien dabei helfen, Gespräche Schritt für Schritt zu verbessern. Das Ziel ist klar: Du lernst, deine Gefühle besser zu verstehen, offen für dein Gegenüber zu bleiben und wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung zu bringen.