Wo kann man »Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten« als Hörbuch hören?
Mit gezielten Übungen den Geist beruhigen und Symptome von ADHS Schritt für Schritt mildern.
Von Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) · gelesen von Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen (ADHS)
Über Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten
Wenn die Gedanken ständig kreisen und innere Unruhe den Alltag bestimmt, kann das Finden von Ruhe zur echten Herausforderung werden. Dieses Audioprogramm vom Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen bietet geführte Meditationen, die speziell als Ergänzung bei ADHS konzipiert sind.
Die einzelnen Abschnitte setzen auf gezielte Affirmationen, Imaginationsübungen und beruhigende Botschaften. Ziel ist es, Konzentration und Fokus zu stärken sowie Impulsivität, Zappeln und kritisches Verhalten zu verringern. Die gesprochenen Sequenzen lassen sich leicht vor dem Einschlafen oder tagsüber nutzen, um Körper und Geist schrittweise zu entlasten.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du Wege suchst, typische ADHS-Symptome mit Meditation, Hypnose und praktischen Vorstellungsübungen im Alltag zu lindern.
Fakten zum Hörbuch
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Häufige Fragen
Wo kann man Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten als Hörbuch hören?
Du kannst Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten von Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) und dauert 5 Std. 27 Min.
Kann man Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten?
Das Hörbuch dauert 5 Std. 27 Min.
Wer liest Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten?
Das Hörbuch wird gelesen von Zentrum für Hyperaktivitätsstörungen (ADHS).
Der wievielte Band der Reihe Meditationen bei ADHS ist Geführte Meditationen bei ADHS: zur Verbesserung von Fokus, Konzentration, Impulskontrolle & selbstzerstörerischem Verhalten?
Es ist Band 1 der Reihe Meditationen bei ADHS.