Wo kann man »Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen« als Hörbuch hören?
Mit gezielten Entspannungstechniken und beruhigenden Klängen findest du abends endlich zur Ruhe.
Von Institut für Stressreduktion, Lina Herzig · gelesen von Stephan Müller
Über Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen
Kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken im Bett einfach nicht zur Ruhe kommen wollen und an Schlaf nicht zu denken ist? In diesem kurzen Hörbuch vom Institut für Stressreduktion und Lina Herzig geht es genau darum, solchen unruhigen Abenden entgegenzuwirken.
Sprecher Stephan Müller führt dich durch eine strukturierte Meditation, die Methoden aus der Entspannung, Hypnose, Autosuggestion und dem neurolinguistischen Programmieren kombiniert. Begleitet von speziell abgestimmter Musik, soll dir die Anleitung helfen, Sorgen loszulassen, friedlich einzuschlafen und die Nacht ohne Unterbrechungen durchzustehen, damit du am nächsten Morgen ausgeruht erwachst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du abends lange wach liegst, unter Schlafproblemen leidest und dir eine kurze, geführte Anleitung wünschst, um mental abzuschalten und entspannter in den Schlaf zu gleiten.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Stephan Müller
- Länge
- 22 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 11. April 2021
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4064066971069
Über Stephan Müller (Sprecher/in)
Stephan Müller hat 86 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen als Hörbuch hören?
Du kannst Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen von Institut für Stressreduktion und Lina Herzig als Hörbuch bei 2 Anbietern hören: Storytel und BookBeat. Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller und dauert 22 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel und BookBeat.
Wie lang ist das Hörbuch Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen?
Das Hörbuch dauert 22 Min.
Wer liest Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafen?
Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller.