Wo kann man »Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln« als Hörbuch hören?
Mit ruhigen Naturklängen und sanfter Stimme findest du abends den Weg aus kreisenden Gedanken in den Schlaf.
Von Patrick Lynen · gelesen von Stephan Müller
Über Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln
Wenn der Tag lang war und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will, fällt das Einschlafen oft schwer. Sorgen aus dem Alltag und ständige Anspannung sorgen dafür, dass man nachts wach liegt, anstatt neue Kraft zu tanken.
Autor Patrick Lynen setzt in diesem Hörbuch auf eine Mischung aus Atemwahrnehmung, Elementen aus dem Autogenen Training und Meditation. Zusammen mit einer ruhigen Einschlafgeschichte und friedlichen Naturgeräuschen soll dir der Einstieg in die Nachtruhe leichter fallen. Sprecher Stephan Müller begleitet dich dabei mit sanfter Stimme, damit du den Stress hinter dir lassen und deinen Geist gezielt beruhigen kannst.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch ist genau richtig für dich, wenn du abends mit Schlaflosigkeit, Stress oder innerer Unruhe kämpfst. Wenn du dir Methoden wie Meditation oder Autogenes Training wünschst, um vor dem Einschlafen sanft abzuschalten, hör hier rein.
Fakten zum Hörbuch
Über Stephan Müller (Sprecher/in)
Stephan Müller hat 86 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln als Hörbuch hören?
Du kannst Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln von Patrick Lynen als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller und dauert 2 Std.
Kann man Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Das Hörbuch dauert 2 Std.
Wer liest Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Das Hörbuch wird gelesen von Stephan Müller.
Der wievielte Band der Reihe Einschlafhilfen ist Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln?
Es ist Band 1 der Reihe Einschlafhilfen.