Wo kann man »Die stärkste Einschlaf-Hypnose der Welt: In wenigen Minuten loslassen. Abschalten. Tief und erholsam schlafen.« als Hörbuch hören?

Kennst du die Abende, an denen du eigentlich erschöpft bist, dein Kopf aber einfach nicht stillsteht? Statt zur Ruhe zu kommen, dreht sich das Gedankenkarussell munter weiter, und je dringender du schlafen willst, desto wacher fühlst du dich.

Genau an diesem Punkt setzt dieser Ratgeber von Philipp von Hardenberg an. Das Zentrum für Selbstheilung und Sprecher Peter Stavenhagen begleiten dich mit gezielten hypnotischen Techniken und Suggestionen durch den Abend. Du musst dabei keine Aufgaben erfüllen oder etwas kontrollieren. Die gesprochenen Anleitungen zielen darauf ab, dein Nervensystem zu beruhigen, Anspannungen zu lösen und die Eindrücke des Tages sanft in den Hintergrund treten zu lassen, sodass der Schlaf von ganz allein kommen kann.