Wo kann man »Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation« als Hörbuch hören?
Erfahre, wie der Vagusnerv deine Gefühle steuert und wie du deinen Körper im Alltag gezielt beruhigen kannst.
Von Yumi Park · gelesen von Yumi Park (AI Voice)
Über Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation
Häufig belasten Stress, Angstzustände oder alte Traumata das tägliche Leben und zerren an den Nerven. Yumi Park knüpft in diesem zweiten Band der Reihe genau hier an und schaut sich an, was tief in unserem Körper passiert. Im Mittelpunkt steht der Vagusnerv und die Frage, wie er unsere Emotionen, das Miteinander und die eigene Selbstregulation beeinflusst.
Du bekommst wissenschaftliche Grundlagen verständlich erklärt und erfährst, wie Körper und Geist zusammenhängen. Dazu gibt es praktische Strategien, die du direkt in deine tägliche Routine einbauen kannst, um innere Unruhe zu mindern und chronische Belastungen besser zu bewältigen. Das Hörbuch wird von einer KI-Stimme vorgelesen und führt dich Schritt für Schritt an das Thema heran.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Sachbuch passt zu dir, wenn du verstehen möchtest, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert. Es eignet sich besonders, wenn du mit Ängsten, Traumata oder innerer Anspannung kämpfst und praktische Methoden für deinen Alltag suchst.
Fakten zum Hörbuch
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Häufige Fragen
Wo kann man Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation als Hörbuch hören?
Du kannst Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation von Yumi Park als Hörbuch bei Storytel hören. Das Hörbuch wird gelesen von Yumi Park (AI Voice) und dauert 2 Std. 32 Min.
Kann man Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel bietet 60 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Wie lang ist das Hörbuch Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation?
Das Hörbuch dauert 2 Std. 32 Min.
Wer liest Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation?
Das Hörbuch wird gelesen von Yumi Park (AI Voice).
Der wievielte Band der Reihe Die heilende Kraft des Vagusnervs und der Polyvagal-Theorie nutzen ist Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation?
Es ist Band 2 der Reihe Die heilende Kraft des Vagusnervs und der Polyvagal-Theorie nutzen.