Wo kann man »Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm.« als Hörbuch hören?
Lerne Auslöser für deine Wut rechtzeitig zu verstehen und Konflikte im Alltag gelassen zu bewältigen.
Von Fabian Reinholt · gelesen von Leonard Wachhold
Über Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm.
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit und der eigene Ärger kocht hoch. Wenn hitzige Reaktionen dafür sorgen, dass Partnerschaft, Familie oder Beruf leiden, wünscht man sich oft mehr Selbstkontrolle. Doch Gefühle einfach herunterzuschlucken, ist meist keine dauerhafte Lösung.
In diesem Sachbuch widmet sich Fabian Reinholt dem Umgang mit starken Emotionen und zeigt Wege auf, wie man innere Spannungen rechtzeitig dämpft. Es geht darum, persönliche Auslöser frühzeitig wahrzunehmen und mit Methoden wie der STOP-Technik oder dem Blick auf die Wutkurve vorbereitet zu sein. Leonard Wachhold liest die Ratschläge ein, die dir helfen sollen, schwierige Situationen besonnener anzugehen, ohne dich selbst zu verstellen.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Hörbuch passt zu dir, wenn du bei Streitigkeiten schnell hochfährst und lernen möchtest, mit deiner Wut im Alltag bewusster und ruhiger umzugehen.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Fabian Reinholt
- Sprecher
- Leonard Wachhold
- Länge
- 4 Std. 34 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 24. September 2026
- Genre · Verlag
- Sachbuch · ONIX Media
- ISBN (Hörbuch)
- 9783757659066
Über Leonard Wachhold (Sprecher/in)
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Häufige Fragen
Wo kann man Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm. als Hörbuch hören?
Du kannst Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm. von Fabian Reinholt als Hörbuch bei BookBeat hören. Das Hörbuch wird gelesen von Leonard Wachhold und dauert 4 Std. 34 Min.
Kann man Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm. kostenlos hören?
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Wie lang ist das Hörbuch Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm.?
Das Hörbuch dauert 4 Std. 34 Min.
Wer liest Die Aggressionsabbau Toolbox: Wie Sie Wut kontrollieren, Auslöser erkennen und Konflikte ruhig meistern, ohne alles herunterzuschlucken - inkl. STOP-Methode, Wutkurve, 7-Tage-Start uvm.?
Das Hörbuch wird gelesen von Leonard Wachhold.