Wo kann man »Besser schlafen mit Hypnose« als Hörbuch hören?

Kennst du das Gefühl, wenn du abends erschöpft im Bett liegst, aber der Kopf einfach nicht stillstehen will? Schlafprobleme begleiten viele Menschen durch den Alltag. Patrick Lynen setzt in diesem Hörbuch genau da an: Als Autor und Sprecher führt er dich durch eine Anwendung, die das abendliche Gedankenrasen stoppen soll.

Mithilfe von Tiefenhypnose, Autosuggestion und speziellen Deltawellen wird dein Unterbewusstsein angesprochen, um störende Einflüsse abzubauen. Das Ziel ist es, das natürliche Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So sollen sich alte Schlafgewohnheiten neu ausrichten, damit du friedlich einschlafen und zu erholsamen Schlafphasen zurückfinden kannst. Am besten nutzt du Kopfhörer, um die verschiedenen akustischen Ebenen voll mitzunehmen.