Wo kann man »Autogenes Training zum Einschlafen« als Hörbuch hören?
Mit gezielten Formeln, sanften Klängen und Hypnotherapie findest du am Abend endlich die nötige Ruhe für die Nacht.
Von Autogenes Training zum Einschlafen · gelesen von Martin Ruthenberg
Über Autogenes Training zum Einschlafen
Kennst du die Abende, an denen die Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen wollen und an Schlaf kaum zu denken ist? Martin Ruthenberg begleitet dich in dieser geführten Aufnahme durch bewährte Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, verbunden mit Methoden moderner Hypnotherapie.
Untermalt von sanften Naturgeräuschen und spezieller Einschlafmusik auf 528 Hz beruhigt sich dein Geist allmählich. Die Klänge laufen nach der eigentlichen Übung noch weiter, sodass du ganz entspannt loslassen kannst. Bei regelmäßiger Nutzung vertieft sich dieser Effekt, damit du am nächsten Morgen erholt in den Tag startest.
Für wen eignet sich das Buch?
Dieses Audio eignet sich für dich, wenn du abends lange wach liegst, dein Gedankenkarussell stoppen möchtest und dir eine geführte Einschlafhilfe mit Musik und Naturgeräuschen wünschst.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Martin Ruthenberg
- Länge
- 1 Std. 3 Min.
- Als Hörbuch erschienen
- 16. Mai 2022
- Genre · Verlag
- Ratgeber · Lynen Media GmbH
- ISBN (Hörbuch)
- 4066338931832
Über Martin Ruthenberg (Sprecher/in)
Martin Ruthenberg hat 3 Hörbücher gelesen, die wir beobachten. Unter anderem:
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Häufige Fragen
Wo kann man Autogenes Training zum Einschlafen als Hörbuch hören?
Du kannst Autogenes Training zum Einschlafen von Autogenes Training zum Einschlafen als Hörbuch bei 3 Anbietern hören: Storytel, BookBeat und Nextory. Das Hörbuch wird gelesen von Martin Ruthenberg und dauert 1 Std. 3 Min. Du kannst also selbst den Dienst wählen, der dir am besten gefällt – und die meisten bieten eine kostenlose Probezeit.
Kann man Autogenes Training zum Einschlafen kostenlos hören?
Ja, mit einer kostenlosen Probezeit: Storytel und BookBeat bieten 60 Tage gratis, Nextory bietet 30 Tage gratis. Danach kostet ein Abo ab 8,90 € im Monat. Die Probezeiten gelten in der Regel nur für Neukunden.
Kann man Autogenes Training zum Einschlafen bei mehreren Diensten hören?
Ja, das Hörbuch gibt es bei Storytel, BookBeat und Nextory.
Wie lang ist das Hörbuch Autogenes Training zum Einschlafen?
Das Hörbuch dauert 1 Std. 3 Min.
Wer liest Autogenes Training zum Einschlafen?
Das Hörbuch wird gelesen von Martin Ruthenberg.