Wo kann man »Achtsamkeit in Beziehungen« als Hörbuch hören?

Zwischen schönen Momenten und stürmischen Tagen fühlt sich der Alltag unserer heutigen Gesellschaft oft extrem rasant und hektisch an. In diesem Sachbuch widmet sich Hannelore Blumenberg der Frage, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und wie sie das Miteinander prägt. Miriam Gronau liest die leicht verständliche Anleitung vor, die dir zeigt, wie sich Dankbarkeit gezielt trainieren lässt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, im richtigen Moment Nein zu sagen und wie eine gesunde Abtrennung von anderen Menschen gelingen kann. Die kompakte Spielzeit macht das Werk zu einem handlichen Begleiter, um konkrete Übungen für Achtsamkeit direkt in dein tägliches Leben zu integrieren.